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Dicas de Treino – Fique forte malhando em casa (prós, contra, exercícios)

Todo mundo que treina ou que almeja começar a treinar já pensou na hipótese de treinar em casa. Mas a prática realmente vale a pena ? Você terá os mesmos ganhos que teria na academia ? Veja os prós e contras e forma sua opinião! Prós – Academia aberta 7 dias por semana e 365

Download – Apostilas Concurso Público Correios 2009/2010 (0800)

Faça aqui o download de um pacotão com as Apostilas para Concurso Público Correios 2009/2010 com exercícios. Português: Regras de Acentuação Gráfica Gramática completa Ortografia oficial Separação silábica Matemática: Sistema monetário Equações e Inequações do 1º E 2º Graus Juros e Porcentagem Lista Expressões numéricas Razão, Proporção e Regra de Três Informática

A importância da família Gracie no mundo das lutas.

A família Gracie é mundialmente famosa pelos seus feitos dentro dos ringues, tatames e octógonos, composta por grandes guerreiros a família é a grande responsável pela criação e desenvolvimento de dois dos esportes individuais que mais crescem no mundo em termos de projeção, importância e números de adeptos são eles: o jiu-jitsu brasileiro e o

Site da Discovery revela a receita secreta da Coca-Cola

Será que a receita altamente secreta da Coca-Cola não é mais um segredo? Um programa de rádio de Chicago, This American Life, alega ter encontrado uma cópia da receita publicada em um exemplar de 1979 do periódico The Atlanta Journal-Constitution (AJC). Apesar de muitos terem se arriscado a listar os ingredientes secretos da Coca-Cola, a

Arte feita com café

Muito bacana estas imagens desenhos feitos em xicaras de café, com certeza estes artistas não obedeciam as suas mães falavam pra não brincar com a comida.

Download – Super pacote de Wallpapers de Flores, Folhas e Frutas

faça o download dos melhores Wallpapers de Flores, Folhas e Frutas, com exelente resoluções e deixe seu desktop muito mais bonito!

Brinquedos de “gente grande” – Bonecos dos lutadores do UFC

Esses bonecos são de fazer muito marmanjo querer voltar a ser criança.

Dicas de Treino – Bônus: Video do Arnold Schwarzenegger quando foi Mister Universo

Schwarzenegger iniciou seu treinamento físico aos quinze anos de idade. Foi premiado com o título de Mister Universo aos 22 e venceu o concurso Mr. Olympia um total de sete vezes. Permaneceu uma personalidade proeminente no fisiculturismo, mesmo após sua aposentadoria, e escreveu vários livros e inúmeros artigos sobre o esporte. Este vídeo contem imagens

World of Warcraft lança novo patch 3.3 Fall of the Lich King

Foi lançado ontem ( 8 dez.) pela Blizzard o novo patch para o jogo World of Warcraft, Fall of the Lich King é o último grande patch antes da próxima expansão do jogo: WoW: Cataclysm e junto com o patch foi lançado também uma nova Cinematic e novo wallpaper para a divulgação do mesmo.

Cerveja deixa homens mais inteligentes, diz pesquisa

Após ingerir algumas cervejas, os homens conseguiram resolver mais jogos de quebra-cabeças, e mais rápido, do que seus oponentes sóbrios

 

Beber cerveja

Homens ficam mais espertos quando bebem cerveja, de acordo com pesquisa

 

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Já dizia o cantor pernambucano Chico Science. “Uma cerveja antes do almoço é muito bom para ficar pensando melhor”. Uma pesquisa feita pela Universidade de Illinois, em Chicago, parece comprovar uma parte do verso da música citada acima. Independente da hora do dia, homens que bebem cerveja ficam mais inteligentes.

Os pesquisadores descobriram que, após ingerir algumas cervejas, os homens conseguiram resolver mais jogos de quebra-cabeças, e mais rápido, do que seus oponentes sóbrios, segundo o NY Daily News.

Os pesquisadores selecionaram um grupo de 40 homens, aos quais foram dadas três palavras. A eles foi delegada a missão de encontrar uma quarta, que fizesse correspondência com as outras três. Por exemplo, a palavra “Queijo” poderia combinar com “Cottage”, “Roquefort” ou “Suíço”.

Eles foram separados em dois grupos iguais. Uma metade bebeu duas tulipas de cerveja (quantidade considerada moderada) e a outra ficou sem nada. O grupo que ingeriu cerveja resolveu 40% mais jogos. Eles também levaram 12 segundos para resolver cada problema, enquanto o grupo que não bebeu gastou 2,5 segundos a mais.

A pesquisa lança uma luz para tentar explicar por que escritores com problema de alcoolismo, como Ernest Hemingway e Charles Bukowski, produziram obras artísticas de grande valor criativo.

MORRE MULHER QUE TOMAVA 10 LITROS DE COCA-COLA POR DIA

Natasha Harris teve um ataque cardíaco depois de tomar 50 mil litros de Coca-Cola (Foto: Reprodução)

Natasha Harris, mãe de oito filhos, morreu por causa do consumo excessivo de Coca-Cola. Ela sofreu um ataque cardíaco depois de ingerir mais de 50 mil litros de refrigerante durante oito anos, segundo o relatório do legista.

A dependência também a fez perder vários dentes, e uma das crianças nasceu com falta de esmalte nos dentes por causa do excesso de refrigerante da mãe durante a gravidez.

A dependência também a fez perder vários dentes, e uma das crianças nasceu com falta de esmalte nos dentes por causa do excesso de refrigerante da mãe durante a gravidez.

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“Eu nunca imaginei que fosse a Coca-Cola”, disse a sócia Christopher Hodgkinson. “Eu nunca achei que fosse causar mal a uma pessoa. É só um refrigerante, assim como beber água. Eu não achava que uma bebida poderia te matar”.

A sócia também contou ao jornal The Sun que Natasha tinha dores de cabeça e se sentia indisposta caso não tomasse refrigerante. Como não havia nenhum aviso no rótulo sobre uma possível dependência, ninguém na família levou o hábito a sério.

O legista, David Crerar, afirmou que a mulher dificilmente teria morrido se não tomasse tanta Coca-Cola. “Eu acredito que, com todas as evidências consideradas, se não fosse o consumo de uma quantidade tão grande de Coca, é improvável que ela tivesse morrido quando morreu ou da maneira que morreu”, disse.

A Coca-Cola se defendeu. “O legista reconheceu que ele não está certo sobre o que matou Harris de ataque cardíaco. Estamos desapontados que um legista tenha escolhido relacionar o consumo excessivo de Coca-Cola, junto com outros fatores da saúde e do estilo de vida dela, à provável causa de sua morte”.

Sem exageros, bebidas alcoólicas oferecem nutrientes e ajudam a prevenir doenças

Pergunta valendo um milhão: bebida alcoólica faz bem à saúde? Ficou na dúvida? A resposta certa é: depende. Ao contrário do que se supõe, bebidas que contêm álcool na composição, sobretudo cerveja e vinho, são ricas em nutrientes que podem ajudar a prevenir doenças. Mas, como numa poção mágica, o segredo está na quantidade. Se um copinho contribui com o organismo, tomar um porre é praticamente se envenenar.

Tanto a cerveja quanto o vinho são fontes de polifenois, compostos antioxidantes que combatem radicais livres. A cerveja também contém vitamina B9, conhecida como ácido fólico.

— Os níveis de folatos encontrados em 100ml de cerveja recém-fabricada foram equivalentes a cerca de 10% do recomendado para adultos, podendo ser um alimento auxiliar à ingestão diária ideal do nutriente, se consumida com moderação — explica a engenheira de alimentos Ana Cecília Poloni Rybka, da Embrapa, que analisou diversos tipos da bebida durante doutorado na Unicamp. — A cerveja sem álcool apresentou teor de folatos similar, podendo ser ingerida por gestantes para prevenir defeitos de formação no feto, como anencefalia, defeitos no tubo neural, espinha bífida e lábio leporino.

Entre os vinhos, o tinto é o mais benéfico à saúde devido à presença de antocianina, pigmento antioxidante que dá cor às uvas vermelhas.

— Mundialmente, o recomendado é a ingestão de uma taça de vinho em cada refeição — ressalta a enóloga Aline Telles Camarão Biasoto, também da Embrapa.

Um golinho para as células do fígado

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Provando que tudo tem um lado bom e um ruim, até mesmo para o fígado, quem diria, uma modesta dose de álcool é benéfica. Estudos realizados pela hepatologista Helma Cotrim, da Universidade Federal da Bahia, evidenciaram que um pouquinho de bebida alcoólica diminui a resistência à insulina e, consequentemente, ajuda a evitar uma alteração nos hepatócitos chamada de esteatose (acúmulo de gordura).

— A gordura acumulada provoca uma inflamação nas células e, depois, a morte delas. Se não tratada, a esteatose pode até evoluir para uma cirrose não alcoólica — diz Helma Cotrim.

Para obter esse efeito, o ideal seria beber um copo de cerveja por semana ou um cálice pequeno de vinho por dia, sugere a médica.

Controle da pressão

Na Universidade Federal do Vale de São Francisco, um trabalho recente com ratos hipertensos e vinho sem álcool comprovou o poder dos polifenois para regular a pressão sanguínea. Segundo a farmacêutica e pesquisadora Melissa Negro Dellacqua, os resultados indicam que o benefício deve ser o mesmo em humanos. A boa notícia é que a versão alcoólica da bebida também está cheia desses compostos, como resveratrol, taninos, quercetina, catequina e epicatequina, presentes na casca da uva.