O maior desejo dos marombeiros de plantão e ter um abdomen super definido para exibir pelas praias do Brasil a fora, e foi pensando nisso que este post foi elaborado, aprenda 3 exercícios para deixar sua barriguinha em forma para o verão. Compressão cotovelo ao joelho – alternado Este é um exercício de base para [...]
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Jan 10
Dec 14
Veja algumas dicas para manter o corpo em forma durante as férias
Todos nós passamos boa parte do ano sonhando com a viagem nas férias e procurando perder os quilinhos extras, mas devemos tomar alguns cuidados para não voltar com problemas de excesso de peso – não nas bagagens, mas na cintura. Escapadas para provar as delícias locais podem ser compensadas com uma alimentação saudável na maioria [...]
Read the rest of this entry »Nov 26
