Se você deseja controlar o seu peso e saúde através da prática de exercícios físicos, mas não está disposto a gastar muito dinheiro para isso? Afinal, pagar por um personal trainer, que te indicaria a cada treino os exercícios ideais para seu perfil, com certeza não sai nada barato. O programa Private Coach será seu [...]
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Feb 15
Feb 01
Dieta da Segunda – Bônus: Vinte alimentos que não podem faltar na sua mesa
Médicos e nutricionistas vivem repetindo que uma alimentação balanceada é o segredo para uma vida mais saudável. A lista do que se deve evitar (açúcar, frituras, refrigerantes) é imensa e todos conhecem. Mas quais alimentos podem nos fornecer, de fato, um benefício maior para nossa saúde? O site da revista britânica Times ouviu diversos nutricionistas [...]
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