O todo poderoso Google anunciou o lançamento do Nexus One, o primeiro celular que será comercializado pela empresa em parceria com a taiwanesa HTC. Rodando o sistema operacional Android 2.1, a mais nova versão do software do Google, o Nexus One promete ser o principal concorrente do iPhone da Apple no mercado de smartphones. O aparelho [...]
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Jan 07
Dicas de Treino – Raio X detalhado do treinamento do Arnold Schwarzenegger
O treinamento de Arnold Schwarzenegger sempre foi de ALTO VOLUME, era um treinamento Radical e Extremamente Intenso, onde até os melhores culturistas daquela época não agüentavam a carga de treinamento. Abaixo o RAIO X do treinamento de Arnold traduzido da ótima revista MUSCLE & FITNESS. PEITORAIS Supino Plano (aquecimento) 1×30-45 reps Supino Plano 5×20-6* Supino Inclinado 5×10-15 [...]
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