No “Perdas e Ganhos”, a nutricionista Astrid Pfeiffer ensina diversas receitas light e de doces, que ajudaram na dieta do personagem Maycow Montemor. Além disso, ela lista abaixo 10 dicas de como obter uma alimentação saudável. Confira! 1 Faça as refeições com calma Seu organismo precisa deste tempo para processar os alimentos. Grande parte das [...]
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Feb 22
Dieta da Segunda – Dieta Contra o Mau Humor
Dieta Contra o Mau Humor Dê adeus ao nervosismo, à ansiedade e ao cansaço. Coloque em sua dieta alimentos que têm o poder de estimular o funcionamento do sistema nervoso, acabar com a irritação e espantar a tristeza. Cardápio Café da manhã Opção 1: 3 biscoitos de aveia e mel 1 xíc. (chá) de capuccino [...]
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