Dino Blog – OnLine desde Outubro de 2009


   Nov 22

Dieta da Segunda – Dieta de Engorda

Enquanto muitas de nós sofrem para emagrecer, uma minoria também padece, mas para conseguir ganhar peso. A bem da verdade, essa tarefa não é das mais fáceis, porque, geralmente, essas mulheres magrinhas têm um metabolismo acelerado ou um apetite muito baixo, o que as impede de esculpir formas mais sinuantes. Por isso, se esse é [...]

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   Jul 16

Dicas de Treinos – 4 Dicas Para quem quer ficar forte mais está sem grana

Ganhar massa muscular além de exigir muita dedicação, consistência e tempo, também exige investimento. Mas não são todos que têm dinheiro de sobra para investir na alimentação e suplementação e aí, como fica ? Veja 4 dicas simples para maximimar a hipertrofia muscular com o mínimo ou nenhum investimento. 1 – O Leite é amigo [...]

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   May 07

Dicas de Treino – Fique forte malhando em casa (prós, contra, exercícios)

Todo mundo que treina ou que almeja começar a treinar já pensou na hipótese de treinar em casa. Mas a prática realmente vale a pena ? Você terá os mesmos ganhos que teria na academia ? Veja os prós e contras e forma sua opinião! Prós – Academia aberta 7 dias por semana e 365 [...]

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