No “Perdas e Ganhos”, a nutricionista Astrid Pfeiffer ensina diversas receitas light e de doces, que ajudaram na dieta do personagem Maycow Montemor. Além disso, ela lista abaixo 10 dicas de como obter uma alimentação saudável. Confira! 1 Faça as refeições com calma Seu organismo precisa deste tempo para processar os alimentos. Grande parte das [...]
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Dec 14
Veja algumas dicas para manter o corpo em forma durante as férias
Todos nós passamos boa parte do ano sonhando com a viagem nas férias e procurando perder os quilinhos extras, mas devemos tomar alguns cuidados para não voltar com problemas de excesso de peso – não nas bagagens, mas na cintura. Escapadas para provar as delícias locais podem ser compensadas com uma alimentação saudável na maioria [...]
Read the rest of this entry »Mar 22
