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Conheça os três novos Super Heróis Criados por Stan Lee que foram apresentados na Feira Comic-Con – Soldier Zero, The Traveller e Starborn

O mestre dos quadrinhos Stan Lee – criador de heróis famosos como: Homem-Aranha, X-Men, Hulk e Homem de Ferro – apresentou três novos personagens na feira de cultura pop Comic-Con, nos Estados Unidos. Revelados à imprensa nesta quarta-feira (22), os recém-chegados integrantes ao universo dos quadrinhos são Soldier Zero, The Traveller e Starborn.

Soldier Zero é um professor de astronomia cadeirante que, após um estranho acidente, se vê equipado com uma arma de guerra alienígena. O roteiro da HQ será escrito por Paul Cornell e o desenhista será o mesmo de “Superman”, Javier Pina.

Já The Traveller traz um misterioso homem com poderes de viajar no tempo e lutar contra assassinos do futuro. O roteirista será Mark Waid e o desenhista, Chad Hardin, de “Amazing Spider-Man”.

Por fim, Starborn conta a história de um “cara comum”, mas herdeiro de um império intergalático que o põe em meio a uma guerra entre cinco raças de ETs. Sua HQ será roteirizada por Chris Roberson e a arte ficará a cargo de Khary Randolph, de “The X-Men”.

Dos três heróis, um já tem data para chegar às lojas. A primeira edição da HQ “Soldier Zero” chega às livrarias dos EUA em outubro.

Dieta da Segunda – Bônus Bolinho de aipim e carne moída de forno

Dieta da Segunda – Bônus Bolinho de aipim e carne moída de forno

Rendimento: 20 porções de Bolinho de mandioca e carne moída de forno

Informação Nutricional
* Referente à uma porção
Valores nutricionais
Calorias 57 kcal
Gorduras Totais 2 g
Gordura Saturada S/I
Gordura Trans S/I
Carboidratos 7 g
Proteína 4 g
Fibras S/I
Colesterol S/I
Calcio S/I
Ferro S/I
Sódio S/I
* S/I = Sem informação

Ingredientes

* 1 xícara (chá) de mandioca cozida e amassada

* 1 ovo
* 1 colher (sopa) de margarina light
* 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
* 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
* sal a gosto
* Recheio
* 200g de carne moída magra
* 1 cebola picada
* 1 dente de alho amassado
* 2 colheres (sopa) de purê de tomates
* sal a gosto
* 1 colher (sopa) de farinha de trigo

Modo de preparo
Comece pelo recheio. Doure a carne moída em uma panela antiaderente. Junte a cebola, o alho, o purê de tomates e o sal. Regue com cerca de 4 colheres (sopa) de água e deixe cozinhar por 10 minutos. Polvilhe a farinha de trigo e mexa até dar liga. Adicione a salsa picada, retire do fogo e espere esfriar. Misture a mandioca, o ovo, a margarina light, o queijo parmesão e o sal. Vá adicionando a farinha de trigo aos poucos até ficar uma massa firme. Pegue porções de massa e recheie com um pouco do recheio de carne. Feche bem e coloque em uma assadeira antiaderente untada com azeite. Leve ao forno quente (200ºC) por cerca de 30 minutos.


Dieta da Segunda – Bônus Sanduba de frango desfiado com manga

SANDUÍCHE DE FRANGO DESFIADO COM MANGA

• Calorias por porção: 180
• Tempo de preparo: 10 min
• Rendimento: 1 sanduíche

INGREDIENTES
• 2 fatias de pão integral light
• 2 col. (sopa) de carne de frango cozida e desfiada
• 2 col. (sopa) de iogurte desnatado
• 2 col. (sopa) de curry
• 1 pitada de sal
• gotas de suco de limão e molho inglês a gosto
• cebolinha picada a gosto
• 2 fatias de manga

MODO DE FAZER
1. Misture a carne de frango com o iogurte, o curry, o sal, o limão e o molho inglês.
2. Acrescente um pouco de cebolinha e com um garfo amasse tudo muito bem.
3. Cubra as duas fatias de pão com o creme e disponha as duas fatias de manga. Feche o sanduíche e decore com cebolinha verde.

Informações nutricionais (porção)
Proteínas:
12 g
Colesterol:
2,3 mg
Carboidratos:
22 g
Sais minerais:
cálcio, ferro, sódio
Gorduras:
5 g
Fibras:
0,8 g
Vitaminas:
A, C, D,