No “Perdas e Ganhos”, a nutricionista Astrid Pfeiffer ensina diversas receitas light e de doces, que ajudaram na dieta do personagem Maycow Montemor. Além disso, ela lista abaixo 10 dicas de como obter uma alimentação saudável. Confira! 1 Faça as refeições com calma Seu organismo precisa deste tempo para processar os alimentos. Grande parte das [...]