Na luta principal da noite do evento de MMA IMPACT FC 2 o brasileiro Pedro Rizzo e o lendário lutador americano Ken Shamrock mediram forças.
Lembrando os velhos e bons tempos de UFC, Rizzo dominou completamente o combate, aplicando excelentes combinações, castigando a perna esquerda do americano com seus fulminantes low kicks.
No final do 1º round, Pedro acertou um poderoso chute baixo que fez Ken desabar, obrigando o juiz a encerrar o combate, decretando a vitória brazuca por nocaute.
Com a incrível vitória, Rizzo se credencia a figurar em breve entre os melhores pesos pesados do planeta.
Além de Pedro Rizzo, o time brasileiro contou com: Murilo Ninja Rua, Paulão Filho, Glover Teixeira, Murilo Bustamante e Daniel Acácio.
Confira os resultados completos:
- Pedro Rizzo nocauteou Ken Shamrock no 1º round;
- Paul Daley venceu Daniel Acácio por desistência no 3º round;
- Soa Palelei finalizou Brad Morris com uma kimura no 1º round;
- Denis Kang vs. Paulão Filho foi declarado empate;
- Murilo Ninja Rua finalizou Jeremy May com uma guilhotina no 1º round;
- Jesse Taylor nocauteou Murilo Bustamante no 2º round;
- Jim York finalizou Peter Graham com um mata-leão no 1º round;
- Glover Teixeira nocauteou Marko Peselj no 1º round;
- Richie Vaculik finalizou Glenn Taylor-Smith com um mata-leão no 2º round;
- Manuel Rodriguez finalizou Shane Nix com um estrangulamento na posição norte-sul no 1º round.
Independente do seu objetivo – ganhar massa muscular ou queimar gordura. Controlar o apetite pode ser extremamente difícil quando o assunto é seguir uma dieta à risca. Muitas pessoas “apelam” para drogas que ajudam a suprimir o apetite, mas poucas delas gostam dos efeitos colaterais destas drogas. Pensando nisto, veja quais são os melhores supressores naturais de apetite e maximize os seus ganhos.
Água
A água é um dos nutrientes mais importantes que você pode consumir. É necessário para metabolizar as reservas de gordura, ajuda na digestão, transporte de nutrientes e absorção de vitaminas e minerais. É também um importante, porém negligenciado artifício em uma rotina para queima de gordura. Beber uma quantidade adequada de água diariamente irá expulsar as toxinas do seu corpo e ainda suprimir o apetite naturalmente. Veja por você mesmo.
Carboidratos Complexos
Carboidratos complexos são absorvidos gradativamente. O corpo tem que quebrar a longa cadeia e então pegar os açucares um de cada vez. Isto faz com que os carbos complexos sejam digeridos lentamente. Ingerir este tipo de carboidrato gera a sensação de saciedade, gerando um fluxo controlado de energia e consequentemente suprimindo o apetite. Carboidratos complexos não são o seu inimigo em um programa para perder gordura, você deve sim, evitar os carboidratos simples, ou seja, açúcar, doces, refrigerantes, bolos, etc… Alguns exemplos de carboidratos complexos são: batata doce, aveia e arroz integral.
Gorduras Boas
Gorduras boas(saudáveis) são ótimas para suprimir o apetite, além de ser essenciais para manter o bom funcionamento do corpo. As gorduras boas não são suas inimigas também. Ingerir a quantidade adequada de gorduras boas por dia diminuí o desejo por comida. Algumas gorduras como óleo de peixe ainda podem ajudar a queimar gordura, pois ajudam na oxidação de gordura acumulada no corpo. Irônico não ?
Proteínas
Todas as células vivas do seu corpo são construídas através da proteína. Ela é necessária para melhorar a função celular e permite a reconstrução de tecidos e músculos. A proteína não gera picos de insulina, ou seja, fazendo refeições ricas em proteína, é pouco provável que o acúmulo de gordura ocorra, além disso as proteínas também geram um estado de saciedade, suprimindo o apetite.
Refeições Balanceadas
Fazer uma refeição balanceada, ou seja, contendo proteína, carboidratos complexos e gorduras boas, irá unir o melhor dos três mundos. Além de trazer diversos benefícios como o auxilio na hipertrofia muscular e perda de peso.
Conclusão
Implementar estes métodos naturais e simples em sua rotina, além de suprimir o apetite de forma natural e segura, pode também ajudar no ganho de massa muscular.
O programa Documento Especial: Televisão Verdade era um jornalístico brasileiro criado e produzido pelo jornalista Nelson Hoineff e exibido em três emissoras: na extinta Rede Manchete (1989 a 1991), no SBT (1992 a 1995) e na Rede Bandeirantes (1997 e 1998).
O programa foi exibido pela primeira vez em 1989, na Rede Manchete, apresentado pelo ator Roberto Maya, que até então apresentava o Jornal da Manchete. Na direção, ficava Nelson Hoineff.
Com o subtítulo Televisão Verdade, consistia numa reportagem com cerca de 30 minutos sobre um assunto da atualidade, formato similar a de programas como o Globo Repórter, só que sem a assepsia que caracteriza(va) o jornalismo da Rede Globo. Vários assuntos “underground” eram apresentados pelo programa, que não economizava nas cenas fortes, tanto que, antes do programa, subiam letreiros (sob um fundo vermelho) desaconselhando crianças e pessoas sensíveis a assistir ao programa.
Desde janeiro de 2007, uma seleção com os melhores programas da série apresentados nas três emissoras vem sendo exibida no Canal Brasil, às 23h, todos as quintas.
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