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Pet de Macho – conheça o Betta splendens o terror dos aquários

Por causa da beleza, o peixe betta é muito procurado para aquários domésticos. Poucos sabem, no entanto, do que ele realmente precisa para nadar de forma saudável. À primeira vista, o peixe betta nem é tão exigente: três bolinhas de ração específica bastam para matar sua fome. O aquário não precisa ser imenso, nem ter filtros de limpeza.

Só um detalhe é fundamental e pouca gente cuida disso: para que esse peixe com fama de brigão viva bem, ele deve se sentir em casa. Ou seja, como o betta veio dos arrozais do Tibete, o aquário deve imitar esse ambiente com algas, pedras e areia. “Quando deixado só na água, sem nada, o peixe pode se estressar, desenvolver doenças e até morrer”, diz o especialista Luiz Fernando Duboc.

  • Por que o peixe betta precisa ficar sozinho?

Não caia na besteira de lhe arrumar um companheiro – ou companheira. O betta só fica bem na solidão. Todo o cuidado com a convivência é pouco até mesmo na hora de reproduzir. “A fêmea deve ser colocada dentro de um vidro com água e esse recipiente, por sua vez, deve ficar mergulhado no aquário”, ensina o biólogo Guilherme Abbad Silveira, de Brasília. Ele vai ficar batendo no vidro enquanto se acostuma com a ideia de ter a outra por perto – e essa distância é mantida por algum tempo.

O encontro amoroso é rápido, sem dar tempo para desentedimentos. Assim que a fêmea desova, precisa ser retirada do aquário. É o macho que, então, constrói o ninho na superfície, produzindo bolhas com muco que servirão de abrigo para os filhotes. Não se assuste: o aquário até vai parecer sujo. A limpeza, nesse período de dois dias, deve ser feita com uma espécie de aspirador próprio, capaz de retirar impurezas só do fundo, sem comprometer o ninho. Aliás, mesmo quando o betta não se prepara para ser pai, o aquário deve passar por uma faxina três vezes por semana. Nessas horas, o certo é preservar parte da água para não alterar o pH, trocando só o restante.

“Tudo isso é muito importante para prolongar a vida do animal”, garante Luiz Fernando Duboc. O cuidado com a moradia do seu novo amigo é o mais importante. Afinal, tudo é controlado pela água, e a queda da sua qualidade pode mexer com as condições fisiológicas do bicho. “Quando vive em um aquário com todos esses cuidados, o peixe se torna mais bonito”, afirma o biólogo Alberto Carvalho Peret.

  • Conheça a espécie:

Nome científico: Betta splendens

Nome popular: Betta

De onde veio: dos arrozais do sudeste asiático, especialmente aqueles na região do rio Mekong, no Tibete

Características: o macho é normalmente maior e tem uma cauda que se abre quando se sente ameaçado. A fêmea tem uma cauda comum, relativamente pequena

O aquário ideal:
. Dimensões: 15 cm (comprimento) X 12 cm (largura) X 12 cm (altura)
. Água: 25% filtrada e o restante turva. Ou seja, só troque um quarto da água do aquário a cada limpeza
. Para completar: areia fina, algas e pedrinhas, que imitam seu habitat

Fonte: mdemulher.abril.com.br

 

Dicas de Treino – A importância do descanso no ganho de massa Muscular

Todos nós sabemos que para estimular o crescimento de  massa muscular é necessário treinar intensamente e consistentemente, dando até o última gota de suor no treino. Seguindo essa linha de raciocínio, não seria mais fácil entrar na academia e só sair de lá quando os resultados forem visíveis ? É óbvio que isto não daria certo, pois você precisa descansar e se alimentar corretamente para que os ganhos apareçam, não é mesmo ? Falando dessa forma parece tão obvio, mas quantas pessoas realmente aplicam isso ?

Para crescer, é necessário descanso!

Você não cresce no treino, você estimula o crescimento muscular no treino, mas o crescimento em sí só ocorrerá durante o período que você estará longe da academia, se alimentando e posteriormente dormindo.

O treino é o tapa na “orelha” do seu cérebro, dizendo que o seu corpo precisa começar a construir massa muscular para se adaptar, é apenas um passo no longo processo da hipertrofia muscular. Não invista toda a sua motivação apenas ao treino, o descanso e a alimentação são tão ou mais fundamentais que o próprio ato de treinar.

Descansar é dormir ?

Dormir é o principal processo de descanso, mas não necessariamente o único. Quanto tempo e quantos dias você treina também tem um grande impacto no descanso. Se você tem uma genética digna do Arnold Schwarzenegger e consegue treinar mais de 2 horas por dia, 6 dias por semana e ainda ter ganhos, parabéns para você, mas a grande maioria de nós não consegue ter ganhos em um regime parecido com este.Meros mortais precisam de muito mais descanso do que estímulo, para crescer.

Dicas – Saiba tudo o que você precisa fazer antes de formatar ou reinstalar o sistema operacional do seu computador

Não importa qual versão do sistema operacional (Windows) você utilize. Em algum momento de sua vida você vai precisar formatar o computador para aplicar uma mais recente ou mesmo vai reinstalar a mesma para corrigir alguns possíveis problemas. Para muitos, basta mencionar a palavra “formatação” para que um arrepio percorra a espinha.

A tarefa já foi muito mais trabalhosa no passado, mas hoje em dia o processo completo pode ser concluído em poucas horas. A grande questão é: quais são os principais pontos que devem ser lembrados antes de começar a instalação? Confira aqui um super guia rápido com dicas para você não se esquecer de nada, agilizar os procedimentos e, principalmente, não perder um arquivo sequer.

Backup de arquivos e pastas

Antes de tudo é preciso separar quais arquivos você pretende manter e quais vai descartar após a formatação. Para isso, tenha em mãos alguns DVDs-RW ou mesmo um HD externo que sejam capazes de suportar a quantidade de arquivos.

Se as pastas estão desorganizadas no computador, a formatação ou a reinstalação do sistema é um bom momento para salvar tudo em lugares de acesso rápido e com alguma ordenação lógica. Músicas, vídeos, documentos de texto, planilhas, e-books, tudo deve ser copiado para uma fonte externa para que permaneçam seguros.

Já no caso de uma reinstalação de sistema operacional somente os arquivos salvos no mesmo drive que o Windows é que serão apagados. Por exemplo, se no seu computador o sistema operacional e os programas estão instalados no drive C, tudo o que estiver armazenado no drive D não será modificado.

Partição

Se no seu computador o HD não está particionado, é extremamente aconselhável que você faça isso antes de instalar o novo sistema operacional. Com a partição, casos como esse em que você precisa atualizar o sistema podem ser feitos com muito mais facilidade e sem perda de arquivos.

Além disso, o particionamento pode até melhorar o desempenho de leitura das informações, em especial no caso de HDs com grande capacidade. Outras vantagens incluem ainda uma melhor organização dos dados, economia de espaço, possibilidade de instalar mais de um sistema operacional e criar e restaurar imagens.

Backup de emails e emoticons

Hoje em dia é cada vez menor o número de pessoas que utilizam um cliente de email no PC para enviar e receber suas mensagens. Porém ainda assim muitos usuários preferem a segurança de armazenar no próprio disco rígido toda a correspondência recebida.

No Outlook, é preciso copiar o conteúdo das pastas de armazenamento de mensagens. Selecione as opções “File”, “Export” e “Messages”. Em seguida escolha as pastas desejadas e clique em “Finish” para exportar o conteúdo. Para copiar os contatos, basta ir a “File”, “Export” e “Contacts” e repetir o procedimento.

Depois da formatação, quando o Outlook já estiver instalado novamente, é hora de importar o conteúdo. Selecione a opção “File”, “Import” e escolha o conteúdo desejado. Além de suas mensagens você pode preservar também seus emoticons do MSN.

Sites favoritos

Outro item importante que você deve lembrar são os sites favoritos salvos diretamente no navegador. Se você não utiliza nenhum sistema de gerenciamento de bookmarks e favoritos online, talvez seja a hora de começar a utilizar um.

No entanto, exportar e importar seu histórico de navegação, senhas, campos de autocompletar e URL favoritas é um processo muito simples e que pode ser feito em qualquer navegador. Aproveite a oportunidade ainda para fazer uma limpa, removendo links inativos ou que perderam a validade para você.

Fontes

Se você trabalha com design, publicidade ou mesmo programação web, sabe que contar com um bom número de fontes no computador é algo indispensável. Por serem lembradas apenas na hora em que você precisa delas, muitas vezes alguns usuários acabam perdendo dezenas delas simplesmente por não se recordarem de fazer uma cópia.

O procedimento tanto para copiar quanto para reinstalá-las é bastante simples e vale a pena dedicar um tempo a mais para guardar todas elas em um local seguro. Além disso, depois de reinstaladas, você pode contar ainda com programas como o My FontbookThe Font Thing e o JFontTools para gerenciar todas elas.

Drivers de áudio, vídeo e placa de som


Quando você compra um computador com peças originais ou em uma loja que ofereça certificado de garantia, alguns CDs e DVDs acompanham o produto. São os drivers da placa-mãe e das placas de áudio e vídeo.

Caso você não tenha esse material, a dica é procurá-lo antes de formatar o seu computador em sites especializados. Em geral, basta procurar o site do fabricante e fornecer o nome e a numeração da placa para que o driver seja liberado para download. Grave-os em um CD e mantenha-os sempre guardados.

Lista de programas instalados

Finalmente, depois de copiar os seus arquivos é hora de listar quais programas você utiliza no seu dia a dia. Navegadores, antivírus, editores de texto e descompactadores de arquivos são apenas alguns dos itens de que você deve se lembrar antes de apagá-los de uma vez por todas.

A formatação do computador é uma oportunidade ainda para testar novos aplicativos, em especial aqueles online ou baseados em computação nas nuvens. Quem sabe durante o processo você não acaba encontrando um serviço melhor ou tão bom quanto o que você já utiliza e o substitui, liberando mais espaço em seu disco rígido.

Outro serviço que pode facilitar bastante a sua vida na hora da reinstalação é o Ninite Easy PC Setup. Com ele é possível baixar e instalar de uma só vez mais de cinquenta aplicativos. A utilização do serviço é gratuita e não requer cadastro.

Agora é com você

Se você ainda tinha algum receio de formatar ou reinstalar o sistema operacional no seu computador, com essas dicas já pode ficar mais tranquilo. Apesar do processo ser, em geral, associado à perda de dados não há porque temer uma atualização de sistema.

Com a formatação muitos erros de sistema e arquivos corrompidos, que se acumulam ao longo do tempo, são corrigidos e o resultado é um computador funcionando mais rápido e com softwares em versões mais atualizadas e seguras.